Female Power: Fokus & Schlagfertigkeit für Gründerinnen
Darum geht’s
Ein außergewöhnlicher Tag, der Körper, Geist und Unternehmergeist gleichermaßen trainiert. In diesem besonderen Workshop verbinden wir uralte Shaolin-Weisheit mit modernen Skills aus Improvisations- und Business-Theater – für alle, die gründen und führen und mit mehr Klarheit, Präsenz und Schlagfertigkeit durchs (Arbeits-)Leben gehen wollen.
Was erwartet dich?
Teil 1 – 10:00 bis 12:00 Uhr:
Shaolin Mindset – Fokus, Selbstverteidigung & innere Stärke
Mit Dr. Jan Hintelmann, promovierter Shaolin-Kung-Fu-Meister mit 40 Jahren Kampfkunsterfahrung, lernst du, wie du Ruhe in Bewegung findest – und Bewegung in Ruhe. In dieser Session geht es nicht nur um Selbstverteidigungstechniken oder den Umgang mit Bedrohungssituationen, sondern darum, deine Energie zu steuern, Grenzen zu setzen und souverän aufzutreten – Fähigkeiten, die Gründerinnen jeden Tag brauchen. Denn wer ein Unternehmen führt, muss mit Druck umgehen, in unsicheren Momenten klare Entscheidungen treffen und sich selbst immer wieder zentrieren können.
Du erfährst:
- wie du deinen Fokus auch in Stressmomenten hältst,
- wie du Körperbewusstsein als Tool für Selbstvertrauen nutzt,
- und wie du mentale Klarheit als Grundlage für wirksames Handeln schaffst.
Pause – 12:00 bis 13:00 Uhr
Bringt gerne euer Mittagessen mit, ein paar Snacks stehen für euch bereit.
Teil 2 – 13:00 bis 15:00 Uhr
Impro meets Impression – Souverän auf unerwartete Situationen reagieren
Am Nachmittag wird’s kreativ: Cornelia Janina May, Psychologin und Theater- und Business-Trainerin und ihre Kollegin Mareike König, langjährige Improspielerin und -trainerin, zeigen dir, wie du spontaner, selbstbewusster und überzeugender auftrittst – ob im Pitch, im Teammeeting oder auf der Bühne. Mit Methoden aus der Improvisation lernst du, wie du “Ja-sagst” zur eigenen Idee, in unsicheren Momenten souverän bleibst, und Präsenz ausstrahlst.
Du übst:
- wie du deine Argumente auf den Punkt bringst,
- wie du elegant mit Unerwartetem umgehst,
- und wie du deine Idee überzeugend transportierst.
Unternehmertum ist ein permanenter Balanceakt – zwischen Vision und Realität, Planung und Spontanität, Kontrolle und Vertrauen. Dieser Tag hilft dir, beides zu meistern: die innere Ruhe eines Shaolin und die kreative Schlagfertigkeit einer Bühnenperson. Ob im Investorengespräch, im Team oder im Alltag – wer Körper und Geist in Einklang bringt, wirkt klarer, kommuniziert stärker und trifft bessere Entscheidungen.
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an weiblich gelesene Gründungsinteressierte & Gründerinnen aus dem Hochschulumfeld der Metropolregion Hamburg
Sprache
Deutsch
Barrierefrei
Nein
Anmeldung
Kontakt
Beatrice Hilck
Gründungsberaterin UHH
Nel Steinkühler
Gründungsberater UHH
Veranstalter
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Startup Port
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Universität Hamburg
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